预防前列腺炎的方法有哪些呢，从某种程度上而言，男性衰老往往是从前列腺开始的。身体明明很强壮，排尿时却有了淋漓不尽的感觉，甚至还会有轻微的疼痛，这就是前列腺所发出的警报。虽然前列腺炎给男性带来诸多的困扰，但前列腺炎其实是一点都不可怕的，完全是能以治好的，前提是得选择正规nanke医院。预防前列腺炎需要做到“两要三不要”：

　　预防前列腺炎得“两要三不要”【相关阅读：前列腺炎会引起什么并发症呢】

　　要戒烟限酒：临床上研究表明，尼古丁会刺激到前列腺过度的分泌，从而诱发炎症。酒精则会促进毛细血管扩张，导致前列腺组织充血水肿，引起了不适。酗酒还会影响到睾酮的分泌。

　　要保持大便的通畅：前列腺的后方就是直肠，正常情况下直肠当中几乎没有大便，但是便秘患者直肠当中则会残存大便，很多细菌就会通过直肠黏膜影响到周围脏器，进而会影响到前列腺。

　　不要吃辣：辣椒当中有很多活性物质会刺激前列腺，造成长期反复充血，出现了射泄疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

　　不要久坐：长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，跟久坐一样，会直接的压迫到前列腺，导致腺体充血。

　　不要憋尿：男性尿道下段通常会寄生有细菌。排尿时，这些细菌将会被冲刷掉。经常憋尿，将会削弱尿液冲刷作用，致使细菌的繁殖增加，逆行到后尿道，还可能会惹来前列腺炎。

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