近日，一则《大家来谈谈怎样预防感冒?》的帖子在网上引起了网友共鸣。在该帖子中，网友陈述连日来低温，天气阴雨绵绵，很多学校都有学生患了感冒。听说阴雨天气还要持续半个来月，气温也高不到哪里去。呼吁大家结合自己的生活实际，出出主意说说该怎么预防感冒，感冒后又该怎么办?对此，网友纷纷响应：

　　“要有充足的睡眠，不能让学生疲劳过度，精神压力过大，所以老师们在布置作业要适当，家长们也不要给他们太大压力。”

　　“学生圈子太小，一个感冒，之后就跟多米诺骨牌一样，‘中招’一大片。较根本还是从锻炼身体入手，只是他们没时间，有时候吃饭都赶的，哪里来的时间锻炼啊。”

　　“多喝白开水，泡泡脚，早点上床睡觉，感冒就能好得快。如果发热一定要去医院就诊，不能马虎。”

　　“要是外感风寒常患感冒，俗话说发发汗就好了。具体做法如下：将10余根黄花(也就是金针菜)用温水泡开，去掉硬梗切成寸段，锅内放两杯凉水，烧开，放入黄花，加入冰糖若干稍煮一会儿，趁热把黄花带汤一同服下，蒙被入睡，一会儿便可出汗。”

　　平时预防感冒还是要从生活中的细节入手：饮食上增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶，提高抵抗力，每天注意进食适量蔬菜水果，保证足够维生素摄入，多喝开水也很重要。在注意日常护理基础上，家中可常备一些无副作用感冒药，而很多感冒药中都含抗组胺类药，在日常生活中较容易接触到，较为人熟知的就是扑尔敏。而山东新华制药股份有限公司所生产的“爱菲乐”的组方中，爱菲乐的非处方感冒药(布洛伪麻片)，它可是“中国感冒药消费者满意首选品牌”。用盐酸伪麻黄碱替代了扑尔敏，患者服用后在一定程度上可以有效缓解嗜睡、注意力分散等症状。

　　此外，学生要保证睡眠时间和质量，教室卧室需定时开窗通风，如遇阴雨天气可以改为在室内锻炼，出汗较多应及时更衣，有发热咳嗽等流感症状的同学应请假安心在家休养。